Yoga, Dance and more

Mein Angebot umfasst

• spezielle Kursangebote nach eigenen Konzepten: YogaDance & Mind and Dance
  
• verschiedene Tanz- und Bewegungskurse
• Workshops zu Tanz, Gesundheit und Fitness

YogaDance:

Beim YogaDance wird die gesamte Muskulatur insbesondere die Körpermitte gestärkt und die Flexibilität des Körpers erhöht. YogaDance beinhaltet Yoga-Übungen (Asanas) und Tanzschritte, die im Fortlauf zu kurzen Choreografien kombiniert und mit stimmungsvoller sowie aktueller Musik begleitet werden. Der Kurs zeichnet sich durch eine natürliche, körperinitiierte Dynamik aus und ist daher besonders gelenkschonend. Ziel ist es darüber hinaus, das Bewusstsein für die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers zu erweitern.

Dieses Angebot ist sowohl für TanzanfängerInnen als auch für fortgeschrittene TänzerInnen ab 18 Jahren geeignet. Auch Erfahrungen mit Yoga sind nicht notwendig.

Bei Interesse kontaktiere mich gerne per E-Mail.

Mind and Dance:

weitere Informationen unter                                                                                                       Traumazentrum Wellenreiter Hannover

Tanz- und Bewegungskurse

Ich biete Kurse in den Bereichen Kreativer Kindertanz ab 3 Jahre, Ballett, Modern Dance, Jazz Dance, Yoga und Fitness an.

Bei Interesse kontaktiere mich gerne per E-Mail.

Workshops

Tanzworkshops

Meine Tanzworkshops konzipiere ich auf Grundlage verschiedener Tanzstile (Ballett, Modern Dance und Jazz Dance) und differenziert nach verschiedenen Erfahrungsstufen (TanzanfängerInnen, fortgeschrittenen TanzanfängerInnen, fortgeschrittene TänzerInnen).

Schwerpunkte dieser Workshops sind das Erlernen einer Choreografie zu stimmungsvoller und/oder aktueller Musik und das Verbessern der tänzerischen Ausdrucksfähigkeit durch verschiedene Tipps, Methoden und Übungen. Die Choreografie enthält entsprechend des jeweiligen Levels leichte und schwierige Schritte, die die TeilnehmerInnen im Laufe des Workshops erlernen. Ziel ist es, die TeilnehmerInnen zu fördern, aber nicht zu überfordern!

Workshops Gesundheit und Fitness

Neben der Kräftigung der Muskulatur und der Erhöhung der Flexibilität zielen meine Workshops im Bereich Gesundheit und Fitness darauf ab, die TeilnehmerInnen für die individuellen Bedürfnisse des Körpers zu sensibilisieren, um ein intensiveres Bewusstsein für die eigene innere Stimme zu entwickeln. Ganz besonders wichtig ist mir dabei ein achtsamer Umgang mit sich und seinem Körper.

Bei Interesse kontaktiere mich gerne per E-Mail.